裝置與配件
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
準備 25 分
總時間 50 分
5 portions
食材
Pesto de tomates séchées
-
70 g d'huile d'olive
-
40 g de parmesan en morceaux (3 cm)
-
1 gousse d'ail
-
160 g de pignons de pin, non salées160 g de noix de cajou, crues non salées
-
100 g de tomates séchées
Involtini de poulet
-
70 g de mozzarella en morceaux (4 cm)
-
2 gousses d'ail
-
2 brins de persil plat frais uniquement les feuilles, plus extra pour la garniture
-
2 œufs
-
1 pincée de sel fin selon votre goût
-
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
-
70 g de chapelure
-
540 g de filet de poitrine de poulet, avec ou sans peau en 15 lanières (env. 2,5 cm)
-
30 feuilles d'épinards frais sans les tiges
Sauce
-
1 gousse d'ail
-
½ oignon (env. 75 g)
-
50 g d'huile d'olive
-
650 - 700 g de passata
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
40 g
卡路里
2950 kJ /
702 kcal
脂肪
47.1 g
纖維
7.7 g
碳水化合物
27.1 g
您可能也會喜歡...
Wraps au bœuf façon Big Mac
25 分
Chili con cervelas
1小時
Pain de viande accompagné de champignons
1小時 30 分
Poivrons farcis au riz et à la sauce tomate
1小時
Pennette safran et crevettes
30 分
Pain bis gratiné à la méditerranéenne
35 分
Salade de pâtes
35 分
Nouilles chinoises aux légumes et filet de porc
50 分
Poisson à l'ail et au citron
2小時 20 分
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 分
Piccata de poulet sur ratatouille
40 分
Pain de viande
1小時 20 分