難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Boulettes de viande hachée à la carotte
-
½
bouquet de persil frais
或 ½ bouquet de coriandre, fraîche, effeuillé(e) - 3 gousses d'ail
-
1
piment rouge, frais, coupé en morceaux
或 1 c. à café de piment en poudre, (toute sorte) - 1 oignon, coupé en deux
- 200 g de carottes, coupées en morceaux
- 500 g de viande hachée, porc et bœuf
- 1 c. à café de moutarde
- 1 œuf
- 1 c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
Ratatouille et finition
- 1 oignon, coupé en deux
- 2 gousses gousses d'ail
- 10 g de beurre clarifié
- 150 g de tomates, coupées en morceaux
- 1 poivron rouge, coupé en morceaux
- 250 g d'aubergine, coupée en dés (3 cm)
- 250 g de courgettes, coupées en dés (3 cm)
-
1
c. à café de thym, séché
或 1 c. à café d'origan séché - ½ c. à café de sel
- ¼ de c. à café de poivre, moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1658 kJ / 396 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 25 g
- 纖維
- 6.8 g
替代食譜
Ragoût de bœuf
1h 50min
Boulettes de viande hachée à la sauce tomate
45min
Ragoût de bœuf sur purée de céleri
1h
Poulet et asperges vapeur, riz et sauce au vin blanc
45min
Potée de lentilles à la viande hachée
50min
Ragoût de porc à la grecque
45min
Poulet oriental au couscous
45min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Boulettes sur purée Parmentier
1h
Riz au mélange de légumes
55min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40min
Émincé de poulet Parmentier
1h 15min