難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Le seitan
- 100 g de cerneaux de noix
- 2 gousses d'ail
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 20 g de sauce de soja
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1100 g d'eau
- 350 g de farine de gluten
La sauce
- 2 oranges
- 5 g de gingembre frais
- 25 g de sucre brun
- 40 g de vinaigre de cidre
- 20 g de fécule de maïs
- 10 g d'huile de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1807 kJ / 428 kcal
- 蛋白質
- 47 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 15 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Dhal
1h 40min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Bolognaise de soja
40min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2h
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Blanquette de panisse
1h 30min
Tofu façon grand-mère
3h
Galettes de pois chiche à la tomate
30min
Chili sans viande
1h
Chili végétarien
1h 5min
Tartinade de tofu fumé et noix de cajou
1h 5min
Fromage, alternative végétale
6h 45min