難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La sauce
- 1 orange, zeste et jus
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 étoile de badiane
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 6 graines de coriandre
- 2 c. à café de vinaigre balsamique
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
La salade
- 110 g d'eau
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de boulgour
- 300 g de fenouil
- 60 g d'oignon rouge
- 1 orange
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 742 kJ / 179 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre
10min
Salade carotte pomme raisin
5min
Salade grecque de chou blanc
2h 15 min
Chou en salade
10min
Salade de potiron
10min
Salade d'épeautre au poulet
1h 15min
Taboulé de sarrasin
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Salade d'aubergine au yaourt
2h 10 min
Salade thaïe
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Salade de fenouil et pomme
20min
Salade aux pommes
5min
Fenouil à l'orientale
15min