裝置與配件
Potée de haricots azuki à la provençale
準備 5 分
總時間 13小時
4 portions
食材
La veille
-
150 g de haricots azuki secs
-
150 g d'eau
Le jour même
-
350 g d'eau
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 gousses d'ail de belle taille
-
130 g d'oignons rouges coupés en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
180 g de poivrons rouges coupés en lanières
-
350 g de tomates coupées en quartiers
-
½ c. à café d'herbes de Provence déshydratées
-
1 pincée de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
10 feuilles de basilic frais
-
8 olives noires dénoyautées
-
1 - 2 brins de persil frais ciselés
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
10 g
卡路里
1075 kJ /
257 kcal
脂肪
9 g
纖維
8 g
碳水化合物
33 g
您可能也會喜歡...
Seitan à l'orange
1小時
Tofu façon grand-mère
3小時
Taboulé de chou-fleur aux canneberges
1小時
Soupe au chou-fleur rôti et à l'huile de piment
1小時 20 分
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2小時
Taboulé de brocoli et chou kale
35 分
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2小時
Lassi au concombre
5 分
Fèves, petits pois et poires aux épices douces
1小時 20 分
Soufflé de millet au thon sans gluten
1小時 15 分
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
35 分
Taboulé de chou romanesco
1小時 20 分