Gaspacho asiatique

Gaspacho asiatique

3.8 15 評分

準備 10 分

總時間 15 分

6 portions

食材

2 concombres pelés et coupés en morceaux
2 avocats
2 oignons blancs coupés en deux
4 brins de menthe fraîche équeutés
4 brins de basilic frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
2 pommes acidulées type granny smith, pelées, épépinées et coupées en morceaux
4 citrons verts non traités
10 g gingembres frais
150 g d'eau à ajuster en fonction de la texture souhaitée
3 c. à soupe d'huile de lin au citron (voir "Conseil(s)")
6 c. à soupe de gomasio (voir "Conseil(s)")
herbes aromatiques fraîches pour la finition

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 7.2 g

卡路里 1390.8 kJ / 334.3 kcal

脂肪 27.7 g

纖維 4 g

碳水化合物 14.8 g

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