
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'oignons doux coupés en morceaux
- 1 gousse d'ail
- 25 g de saindoux
- 600 g d'haricots noirs en conserve rincés et égouttés
-
150
g de bouillon de légumes
或 1 cube de bouillon de légumes émietté et 150 g d'eau - 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de cheddar râpé
- 500 g de chips tortilla type Old El Paso
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 405 kcal / 1695 kJ
- 蛋白質
- 7.2 g
- 脂肪
- 24.05 g
- 碳水化合物
- 40.03 g
- 纖維
- 4.53 g
替代食譜
Pesto persil-amande
10 分
Falafels
24小時
Crème aux noix de cajou et aux herbes
8小時 15 分
Aubergine glacée au miso (Nasu dengaku)
1小時
Petits pains au porc (nikumans)
2小時
Tzatziki
15 分
Le Green Juice paléo
10 分
Caviar d'aubergine (Moutabel)
55 分
Houmous
3小時 30 分
Laap de bœuf
1小時 30 分
Boulettes de poisson sauce menthe-coco
40 分
Pesto de roquette, pistache et safran
15 分