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Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
TM6 TM5

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
4.6 ( 75 評分 )
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食材

  • 80 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
  • 1 c. à café de paprika
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 60 g d'oignons nouveaux
  • 10 brins de ciboulette fraîche
  • 50 g de noisettes
  • 1 c. à café de sel
  • 400 g d'avocat
  • 400 g d'eau
  • 4 œufs à température ambiante
  • 4 tranches de pain au levain ou de pain de campagne
  • 16 tomates cerise coupées en quatre
  • le jus d'1/2 citron jaune bio
  • poivre moulu
營養價值
每 1 portion
卡路里
537 kcal / 2236 kJ
蛋白質
15 g
脂肪
36 g
碳水化合物
33 g

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