Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 60 評分

準備 15 分

總時間 30 分

2 portions

食材

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (非必選) équeutés

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1921 mg

蛋白質 18 g

卡路里 1655 kJ / 395.5 kcal

脂肪 9 g

纖維 17 g

飽和脂肪 3.5 g

碳水化合物 45 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Mafé aux patates douces et riz

1 h 15min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 h 5min

Couscous de boulgour aux six légumes

50min

Nouilles de riz aux crevettes, lait de coco et brocoli

30min

Poke bowl

30min

Salade de quinoa et haricots verts

30min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1 h 20min

Tam Hua (Haricots verts thaïs aux cacahuètes)

15min

Laab kai (Salade au poulet)

35min

Salade inca

50min