難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 550 g de chou-fleur, en fleurettes
- 1000 g d'eau
- 300 g de filets de poulet
- le jus d'1/2 citron jaune
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pommes acidulées, en fines tranches
- 2 avocats, en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 50 g de pousses d'épinards
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1619 kJ / 387 kcal
- 蛋白質
- 23 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 26 g
替代食譜
Salade détox
10min
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25min
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15min
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30min
Poulet à la menthe, légumes et fraises
50min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min