難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de comté coupé en morceaux
- 3 poivrons rouges assez gros, coupés en deux (tige inclue)
- 160 g d'oignons coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 290 g de grains de maïs en conserve (2 petites boites), rincés et égouttés
- 250 g de fromage frais à 20 % m.g.
- 1 œuf
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 180.3 kcal / 753.7 kJ
- 蛋白質
- 8.8 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35 分
Lasagne aux trois poivrons
1小時 25 分
Moussaka de lentilles
2小時
Parmigiana d'aubergine
1小時 30 分
Risotto aux céréales gourmandes
30 分
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1小時
Cannelloni d'aubergine à la tomate
1小時 20 分
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30 分
Gratin d'aubergines et de tomates
2小時 30 分
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1小時
Risotto aux oignons caramélisés et à la mimolette
45 分
Champignons farcis au gorgonzola
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