![Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs) Morrones rellenos de maïz (Poivron farci au maïs)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/af927975-127f-4dd1-8294-31dd150b8470/Derivates/8c11f452-2e49-4664-8ca5-cea8dc22b92a.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de comté, coupé en morceaux
- 3 poivrons rouges assez gros, coupés en deux (tige inclue)
- 160 g d'oignons, coupés en deux
- 20 g d'huile d'olive
- 290 g de grains de maïs en conserve (2 petites boites), rincés et égouttés
- 250 g de fromage frais à 20 % m.g.
- 1 œuf
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 753.7 kJ / 180.3 kcal
- 蛋白質
- 8.8 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 纖維
- 2.5 g
替代食譜
Curry de minibananes aux noix de cajou
1h 5min
Soufflé au poivron et coulis assorti
2小時
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45min
Gâteau de riz aux petits légumes
45min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1h 5min
Chili de bœuf et muffins de maïs
1h
Chakalaka (Mijoté de haricots blancs et poivron)
30min
Lasagne aux trois poivrons
1h 25min
Bobotie (Gratin de bœuf)
50min
Spaghetti o palmo
35min
Tourte à la tomme de brebis et au jambon cru
1小時 55 分
Carré feuilleté thon-tomates-olives
1h 20min