難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de chair de courge butternut, détaillée en cubes
- 500 g d'eau
- 120 g d'oignons, coupés en deux
- 1 c. à café bombée de curcuma en poudre
- 25 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 4 pincées de poivre moulu
- 8 tranches fines de viande des Grisons
- 20 g de cerneaux de noix concassés
- 5 brins de coriandre fraîche, équeutés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1059.5 kJ / 254.5 kcal
- 蛋白質
- 9.3 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 1.5 g
- 纖維
- 5.5 g
- 鈉
- 479.8 mg
替代食譜
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