難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de filets de poulet, en gros morceaux
- 2 feuilles de laurier déshydratées
- 2 c. à soupe de fécule de maïs
- 1 c. à soupe bombée de mélange d'épices cajun
- 600 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 250 g de poivrons verts, en lamelles
- 250 g de jambon, en cubes
- du sel
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1066 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 36 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 8 g
替代食譜
Curry de bœuf, coco et riz
1h 40min
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1h 20 min
Curry vert de porc aux aubergines
40min
Filet mignon de porc façon vindaloo
30min
Boulettes de porc laquées, nouilles et cacahuètes
45min
Poulet au gingembre et aux oignons
40min
Poulet au gingembre, riz aux oignons
50min
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50min
Bœuf thaï aux oignons et riz basmati
30min
Porc teriyaki aux pommes
2h 20min
Porc aigre-doux à la purée
40min
Colombo de porc aux légumes
45min