裝置與配件
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
60 g de mascarpone
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
30 g d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)
-
125 g de yaourt nature
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
300 g de petits pois frais écossés
-
500 g de filet de poulet en lamelles
-
8 tranches fines de citron jaune
-
8 oignons frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
37 g
卡路里
1217 kJ /
291 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
9 g
您可能也會喜歡...
Mijoté de dinde, légumes printaniers
40min
Poulet au speck, mozzarella et tomates
35min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 h 5min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30min
Poulet à la crème et à la moutarde
45min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 h 5min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45min