裝置與配件
Papillotes de poulet, petits pois et yaourt
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
食材
-
60 g de mascarpone
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
30 g d'herbes aromatiques fraîches mélangées (basilic, menthe, coriandre, persil)
-
125 g de yaourt nature
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
300 g de petits pois frais écossés
-
500 g de filet de poulet en lamelles
-
8 tranches fines de citron jaune
-
8 oignons frais
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
37 g
卡路里
1217 kJ /
291 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
9 g
您可能也會喜歡...
Poulet au speck, mozzarella et tomates
35 分
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 分
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 分
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 分
Poulet sauce Alfredo au brocoli
30 分
Poulet aux courgettes, au citron et au miel
30 分
Poulet à la crème et à la moutarde
45 分
Poulet et ratatouille au romarin
40 分
Blancs de poulet vapeur saveur citron
1小時 15 分
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 分
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 分
Magret de canard, épinards et champignons
35 分