難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 35 g d'huile d'olive extra vierge
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées
- 1 - 2 pincées de sel et 1 c. à café, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g d'échalotes
- 250 g de petits pois frais (voir "Variante(s)")
- 700 g d'eau
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 320 g pâtes sèches courtes (type farfalle, penne, fusilli...)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2088 kJ / 499 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 65 g
- 脂肪
- 14 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 7.6 g
- 鈉
- 464 mg
替代食譜
Pâtes aux moules et au safran
25min
Riz à la sauce tomate et au thon
30min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20min
Thon mariné et courgettes au thym
45min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35min
Pâtes aux courgettes, basilic et parmesan
40min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Pâtes au pesto d'avocat
25min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Pâtes au jambon et haricots verts
40min