Parmentier de dinde aux patates douces

Parmentier de dinde aux patates douces

3.1 15 評分
準備 30 分
總時間 1小時 30 分
4 portions

食材

  • 1000 g de patates douces coupées en morceaux
  • 300 g d'épinards frais
  • 200 g d'oignons jaunes coupés en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 30 g d'huile végétale
  • 400 g de tomates concassées en conserve
    400 g de tomates, fraîches, coupées en morceaux
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 4 - 6 pincées de poivre moulu
  • 700 g de filet de dinde, sans peau coupé en morceaux
  • 150 g de lardons fumés
  • 15 g de beurre (非必選) coupé en morceaux
  • 1 - 2 pincées de noix de muscade fraîchement râpée

難易度

中等


營養價值 每 1 portion

1281 mg
蛋白質 54 g
卡路里 2879.8 kJ / 683.3 kcal
脂肪 22.5 g
纖維 11.3 g
飽和脂肪 7.5 g
碳水化合物 65.8 g

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