難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats en cubes
- sel
- poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 638 kcal / 2669 kJ
- 蛋白質
- 38 g
- 脂肪
- 36 g
- 碳水化合物
- 37 g
替代食譜
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 分
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 分
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 分
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 分
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 分
Salade de penne à l'italienne
35 分
Salade détox
10 分
Bowl de légumes tout vert
50 分
Buddha bowl au saumon fumé
35 分
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35 分
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35 分
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 分