難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 1 petit piment rouge frais, épépiné
- 350 g de poivrons rouges, coupés en dés
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 500 g de tomates, coupées en morceaux
- 265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 477.5 kJ / 113.5 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 14.8 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 5.5 g
替代食譜
Mujaddara (Riz au lentilles)
1h
Soupe complète aux pois chiches, poireau et chorizo
35min
Ratatouille aux lentilles
50min
Chakchouka aux merguez et pois chiches
35min
Bolognaise aux lentilles vertes
40min
Potée de haricots fumés
30min
Gigantes d'haricots blancs et bouillon de tomate
45min
Potée de haricots blancs aux poivrons
13h
Chili de pois chiches
45min
Chakchouka aux poivrons, tomates et œufs
1h 10min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1h