裝置與配件
Patates douces rôties, yaourt aux herbes
準備 20 分
總時間 45 分
4 portions
食材
-
500 g d'eau
-
800 g de patates douces orange bio (4 patates environ)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la plaque
-
1 c. à soupe de zaatar (mélange d’épices libanais à base de thym, sumac et sésame)
-
1 botte de cives, coupées en gros morceaux1 bouquet d'oignons verts, coupés en gros morceaux et un peu pour la finition
-
5 brins de persil frais équeutés et un peu pour la finition
-
250 g de yaourt à la grecque (labneh)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1 grenade égrenée
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
7 g
卡路里
1469 kJ /
349 kcal
脂肪
10 g
碳水化合物
52 g
您可能也會喜歡...
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40 分
Palak parathas, patate douce et dip au curry
1小時 5 分
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2小時 45 分
Poke bowl végétarien
50 分
Aubergines grillées aux figues
1小時
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35 分
Butternut à la cannelle, œuf mollet
45 分
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
1小時 45 分
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1小時 15 分
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1小時 25 分
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 分
Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme
1小時 10 分