難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail
- 40 g d'huile d'olive
- 150 g de carottes, en rondelles
- 300 g de pommes de terre, en cubes
- 2 tomates pelées avec leur jus, en morceaux
- 200 g de haricots rouges en conserve
- 1 bouquet garni
- 30 g de concentré de tomate
- 200 g d'eau
-
8
c. à café d'épices (cumin, paprika,
épices chili, curcuma) - du sel
- du poivre moulu
- 5 brins de persil frais, hachés
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1152 kJ / 276 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Chili Sin Carne
30min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Chili sin carne
1h 25 min
Paëlla veggie
50min
Cassoulet veggie
25h 25 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13h 25 min
Aubergines tandoori
35min
Tikka bowl façon dahl
55 分
Riz aux haricots
12小時
Dahl de pois cassés
1小時 55 分
Tajine végétarien
35min