![Salade de quinoa aux herbes et à la feta Salade de quinoa aux herbes et à la feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2BE03CF2-58CE-41A9-83DA-5BA22B8A781C/Derivates/b9c657c4-d8a2-4885-bf69-e9b169e9b427.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de feta, coupée en gros dés
- 300 g de quinoa, mélange "trio de quinoa"
- 600 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
- 1 citron jaune
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 80 g d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 1000 g de tomates (multicolores de préférence), coupées en quartiers
- 1 oignon rouge, coupé en lamelles
- 1 concombre, coupé en fines tranches
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 979 kJ / 233 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 13 g
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