
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Spinaci
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di spinaci baby freschi
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
Purea di fagioli
- 30 g di scalogno a metà
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 250 g di fagioli bianchi di Spagna in scatola, scolati e sciacquati
- 160 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 200.8 kcal / 840.5 kJ
- 蛋白質
- 5.2 g
- 脂肪
- 15.6 g
- 碳水化合物
- 11.9 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 鈉
- 235.8 mg
替代食譜
Vellutata di cannellini e borlotti con gamberi
50 分
Purea di fagioli e spinaci
35 分
Crema di piselli con chips di prosciutto crudo
30 分
Vellutata di patate, cannellini, curry e mazzancolle (senza glutine)
45 分
Crema di fagioli e ceci al profumo di rosmarino
40 分
Vellutata di ceci
1小時 10 分
Purea di ceci con spinacini piccanti
40 分
Vellutata saporita di fagioli bianchi
30 分
Crema di spinaci e Asiago
45 分
Passato di lenticchie rosse e tonno
40 分
Crema di fagioli borlotti
35 分
Vellutata di lenticchie
1小時 30 分