
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g d'oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g de gingembre frais
- 1 c. à café de pâte de curry rouge
- 100 g de purée de tomates en conserve
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 500 g de pommes de terre coupées en morceaux
- 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 400 g de mangue
- 50 g de noix de cajou
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 224 kcal / 1485.3 kJ
- 蛋白質
- 4.8 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 碳水化合物
- 29.3 g
- 纖維
- 4.8 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 鈉
- 62.5 mg
替代食譜
Gulai de seitan et légumes
50 分
Dahl indien et curry de légumes
1小時 25 分
Curry de minibananes aux noix de cajou
1小時 5 分
Curry au tofu fumé
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Crumble de légumes, pistaches et noisettes
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Biryani aux légumes et aux fruits secs
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Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 分
Risotto méditerranéen à l'orge
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Légumes d'hiver au miel et au quinoa
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Crème de carottes au quinoa
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Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
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Curry végétarien
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