Curry au tofu fumé

Curry au tofu fumé

3.4 51 評分

準備 10 分

總時間 40 分

6 portions

食材

10 g de curcuma frais (voir "Variantes(s)")
10 g gingembres frais
1 gousse d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
300 g d'eau
300 g de tomate pelée
½ c. à café de garam masala en poudre
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de paprika doux en poudre
400 g de pommes de terre coupées en quatre
400 g de carottes coupées en tronçons
400 g de tofu fumé coupé en dés
4 brins de coriandre fraîche hachés, pour la finition

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 158.8 mg

蛋白質 3.3 g

卡路里 889.3 kJ / 227.3 kcal

脂肪 9.7 g

纖維 5.5 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 16.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix® et moi n°24 47 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Couscous de boulgour aux six légumes

50 分

Biryani aux légumes et aux fruits secs

35 分

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 分

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 分

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40 分

Salade de boulgour, aubergines et grenade

30 分

Bowl de légumes tout vert

50 分

Curry rouge de courge, pois chiches et épinards

12小時

Quinoa et légumes d'automne au tofu

55 分

Risotto d'orge perlé à la feta

1小時 5 分

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 分

Tofu brouillé à l’indienne

20 分