難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 190 g de riz vénéré
- 600 g d'eau
- 240 g de lait de coco
- 80 g de sucre roux
- 1 pincée de sel
- 1 mangue, coupée en morceaux
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1017.2 kJ / 224 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 37.5 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 飽和脂肪
- 6.8 g
- 纖維
- 1.5 g
- 鈉
- 54.5 mg
替代食譜
Banana bread aux cacahuètes et aux noix
55min
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerise
50min
Banana bread (sans gluten)
1h
Cookie aux agrumes sans gluten
30min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Tofu brouillé à l’indienne
20min
Sous-vide poitrine de bœuf
12h 25 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Mousse de framboise au tofu soyeux
12h
Glace express mangue et lait de coco
10min
Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
6h 10min