Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.4 12 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 portions

食材

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (非必選) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 172.8 mg

蛋白質 2.8 g

卡路里 413.3 kJ / 99.7 kcal

脂肪 7 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 4.8 g

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