
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de graines de sésame blanc (voir "Conseil(s)")
- 80 - 100 g de vert de poireau coupé en tronçons (5 mm) (voir "Conseil(s)")
- 25 g de gros sel
- 營養價值
- 每 25 g
- 卡路里
- 69.8 kcal / 292 kJ
- 蛋白質
- 2.1 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 纖維
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 鈉
- 49.1 mg
替代食譜
Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail
2小時 45 分
Miche de petit épeautre
3小時 35 分
Houmous haricots blancs et avocat
10 分
Pain noir aux graines
2小時 45 分
Minipains façon bretzel
2小時
Gratin de fenouil - Soupe de salade verte et croûtons
1小時 30 分
Shot détox pomme et épinards
5 分
Petits pains vapeur graines et curcuma
3小時
Crackers aux graines, houmous au poivron et mousses au chocolat
1小時 45 分
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 分
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 分
Petits flans de poireau au comté
45 分