難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de graines de sésame blanc (voir "Conseil(s)")
- 80 - 100 g de vert de poireau, coupé en tronçons (5 mm) (voir "Conseil(s)")
- 25 g de gros sel
- 營養價值
- 每 25 g
- 卡路里
- 292 kJ / 69.8 kcal
- 蛋白質
- 2.1 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 49.1 mg
替代食譜
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Pizza façon spaghetti de légumes
45min
Omelette aux blancs d’œufs
20min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Couscous de légumes et citron confit
1h 5 min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Pâte à tartiner choco-noisette
25min
Tisane sauge et laurier
15 min
Brochettes de légumes et sauce au curry
40min
Risotto d'épeautre et poisson mariné
1h
Sarrasin avec champignons
25min
Curry de pois chiches au tofu
25min