難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de lentilles sèches noires (beluga)
- 750 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 250 g de chou rouge, en morceaux de la taille de la goulotte
- 250 g de chou vert, en morceaux de la taille de la goulotte
- 30 g d'échalotes
- 2 tomates séchées
- 150 g de lardons fumés
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- persil frais, ciselé, pour la finition
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1959.8 kJ / 468.4 kcal
- 蛋白質
- 24.9 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 22.7 g
- 飽和脂肪
- 6.1 g
- 纖維
- 12.6 g
- 鈉
- 584.3 mg
替代食譜
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1h
Sandwich crème d'artichaut et œuf dur
25min
Baguette feuilletée
4h
Makis façon burrito
45min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30min
Yaourt glacé aux fraises
7h
Granité pêche et groseille
5h 10min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Limonade à la fraise
10min
Fondue au Chocolat à la Wonka
20min
Jus de pommes
20min
Avocado toast et œuf mollet
15min