Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet

4.6 14 評分

準備 5 分

總時間 35 分

6 portions

食材

200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
10 - 20 g d'huile végétale
½ - 1 c. à café de sel
400 - 800 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 610 mg

蛋白質 10.8 g

卡路里 1028.3 kJ / 245.8 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 6.2 g

飽和脂肪 0 g

碳水化合物 37.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mode rice cooker 8 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Cake au thé matcha

55 分

Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade

1小時 5 分

Granité basilic

無評分

Houmous haricots blancs et avocat

10 分

Bouillon thaï aux légumes

1小時 10 分

Cuisson du millet

45 分

Pudding de chia, compote poire-cardamome

2小時 30 分

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 分

Muffins vapeur à la purée de courge

1小時 30 分

Tourte aux légumes et au tofu

1小時 25 分

Salade d'oranges à la fleur d'oranger

15 分

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 分