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Cuisson de l'épeautre complet

Cuisson de l'épeautre complet
4.6 14 評分
準備 5 分
總時間 35 分
6 portions
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食材

  • 200 - 400 g de graines d'épeautre (voir "Conseil(s)")
  • 10 - 20 g d'huile végétale
  • ½ - 1 c. à café de sel
  • 400 - 800 g d'eau

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

鈉 610 mg
蛋白質 10.8 g
卡路里 1028.3 kJ / 245.8 kcal
脂肪 4.2 g
纖維 6.2 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 37.5 g

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