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Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
TM6 TM5

Pudding de chia au lait de coco, kaki et ananas
4.3 ( 15 評分 )
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食材

  • 400 g de lait de coco
  • 100 g d'eau
  • le zeste d'un citron vert non traité
  • 50 g de graines de chia blanches
  • 2 c. à soupe de graines de sésame noir et blond
  • 2 kakis mûrs à point
  • 200 g d'ananas frais en morceaux
營養價值
每 1 portion
卡路里
289 kcal / 1192 kJ
蛋白質
5 g
脂肪
18 g
碳水化合物
22 g

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