
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 125 g de yaourt à la grecque (1 petit pot)
- 250 g de yaourt nature (2 petits pots)
Le jour même
- 350 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
- ½ sachet de levure chimique
- 350 g de yaourt nature
- 1 pincée de sel
- 50 g de pistaches, décortiquées et non salées
- 1 c. à café de zaatar
- le jus d'1/2 citron jaune
- 40 g d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 255 kcal / 1064 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 32 g
替代食譜
Falafels
24小時
Pita épinards et feta
2小時 25 分
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1小時
Falafels
24小時
Pitas libanaises
2小時 20 分
Focaccia au pecorino, au lard et crème d'artichaut
2小時 30 分
Empañadas
2小時 15 分
Arancini mozza, riz et petits pois
1小時 40 分
Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola
1小時 20 分
Falafels et sauce à la coriandre
45 分
Pizza au pesto de pistaches, fromage stracciatella et mortadelle
3小時 10 分
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
1小時 45 分