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Salada de bulgur com requeijão e hortelã
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Salada de bulgur com requeijão e hortelã
4.9 (14 評分 )
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食材

  • 1000 g água
  • 200 g bulgur
  • 80 g chalota
  • 10 folhas de hortelã
  • 50 g azeite
  • 1 limão (raspa e sumo)
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 100 g miolo de noz partido grosseiramente
  • 400 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 150 g tomate maduro, cortado em cubos
  • 240 g requeijão esfarelado grosseiramente
營養價值
每 1 dose
卡路里
1399.7 kJ / 334.5 kcal
蛋白質
12.3 g
碳水化合物
36.5 g
脂肪
17.3 g
飽和脂肪
2.3 g
纖維
7.9 g
鈉
516.9 mg

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