Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

4.5 37 評分

準備 10 分

總時間 55 分

4 doses

食材

cebola cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2 - 3
concentrado de tomate
40 g
manteiga
30 g
lentilhas vermelhas secas
200 g
hortelã seca
2 c. sopa de
arroz
30 g
bulgur
20 g
sal
1 ½ - 1 ¾ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
piripíri em flocos
¼ c. chá de
água
1470 g
limão cortado em rodelas
1

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 15 g

卡路里 1660 kJ / 396.5 kcal

脂肪 7.3 g

纖維 10.6 g

碳水化合物 38 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ontem. Hoje. Sempre. 50 食譜
葡萄牙

Viajar para a Turquia 11 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

One pot de lentilhas e espinafres

1小時

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 分

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 分

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 分

Tikka masala de couve-flor

30 分

Burger de cogumelos

1小時 10 分

Caril thai vegetariano

35 分

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1小時 10 分

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 分

Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho

1小時 45 分

Salada de beterraba com halloumi

15 分

Tortilha de brócolos

20 分