Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

Creme de lentilhas picante com seitan - TM31

5.0 4 評分

準備 5 分

總時間 35 分

6 doses

食材

seitan
250 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
30 g
tomilho-limão só as folhas
6 pés de
alho em pó
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura
80 g
aipo
60 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
malagueta cortada em pedaços
½
1 pitada de pimenta
curcuma
1 c. chá de
paprika
1 c. chá de
cominhos
½ c. chá de
lentilhas vermelhas
200 g
água
800 g
leite de coco
320 g
coentros só as folhas
10 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 434.7 mg

蛋白質 41.9 g

卡路里 1880.8 kJ / 449.5 kcal

脂肪 13.8 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 8.3 g

碳水化合物 36.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Dezembro 2017 35 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Húmus de beterraba

5 分

Guisado de cevada com vegetais

35 分

Aveludado de lentilhas

40 分

Creme de lentilhas picante com seitan

35 分

Polenta com cogumelos e espinafres

35 分

Creme de abacate e pepino

5 分

Sopa de amêndoa

45 分

Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês

1小時 15 分

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2小時

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2小時 40 分

Creme de curgete e kale

45 分

Caril de lentilhas

40 分