Pakora de berenjena con salsa de yogur

Pakora de berenjena con salsa de yogur

4.3 27 評分

準備 30 分

總時間 1小時

6 raciones

食材

Salsa de yogur

2 ramitas de menta fresca
4 ramitas de cilantro fresco
¼ de chile verde fresco (非必選)
70 g de tomate cortado en dados
2 yogures de soja
1 pellizco de sal

Pakora de berenjena

1 - 2 berenjenas con piel cortadas en rodajas finas (500 g)
3 cucharaditas de sal
200 g de garbanzos secos
½ cucharadita de bicarbonato
½ cucharadita de comino en grano
¼ cucharadita de chile seco desmenuzado
1 cucharadita de curry en polvo
300 g de agua
1 cucharada de zumo de limón
300 - 400 g de aceite para freír

營養價值每 1 ración

卡路里 288 kcal / 1204 kJ

蛋白質 8.7 g

脂肪 18.4 g

碳水化合物 21.9 g

纖維 7.1 g

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