難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de yogur
- 2 ramitas de menta fresca
- 4 ramitas de cilantro fresco
- ¼ de chile verde fresco (非必選)
- 70 g de tomate cortado en dados
- 2 yogures de soja
- 1 pellizco de sal
Pakora de berenjena
- 1 - 2 berenjenas con piel cortadas en rodajas finas (500 g)
- 3 cucharaditas de sal
- 200 g de garbanzos secos
- ½ cucharadita de bicarbonato
- ½ cucharadita de comino en grano
- ¼ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 300 g de agua
- 1 cucharada de zumo de limón
- 300 - 400 g de aceite para freír
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1204 kJ / 288 kcal
- 蛋白質
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 21.9 g
- 脂肪
- 18.4 g
- 纖維
- 7.1 g
替代食譜
Curry de garbanzos (Chana masala)
20min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1h 30min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Falafel de garbanzos
13小時
Falafel
1h
Curry verde con berenjenas
30min
Curry indio de verduras
40min
Garam masala - Subcontinente indio
5 分
Samosas vegetarianas
1h 45 min
Fritos de cebolla (Bhaji) - India
30min
Tacos de chile vegetarianos
30min
Crumble estilo indio
1h