Quinoa germinada con verduras crudivegana

Quinoa germinada con verduras crudivegana

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 51小時 25 分

4 raciones

食材

150 g de quinoa en grano
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
10 g zumo de limón
50 g de tomates secos en aceite (en trozos de 1 cm)
300 g ramilletes de brócoli
50 g de almendras laminadas
100 g de pimiento amarillo (en dados de 1 cm)
100 g de zanahoria (en dados de 1 cm)

難易度

中等

營養價值每 1 ración

蛋白質 12 g

卡路里 1443 kJ / 345 kcal

脂肪 18 g

纖維 9 g

碳水化合物 36 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Raw food 11 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Croquetas de patata y migas con kale y judías

Croquetas de patata y migas con kale y judías

1小時

Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 分

Quinoa con acelgas y pollo

Quinoa con acelgas y pollo

30 分

Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

1小時 10 分

Arroz integral con atún y alcachofas

Arroz integral con atún y alcachofas

50 分

Espaguetis de verduras con pesto de menta

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 分

Hummus de guisantes con judiones

Hummus de guisantes con judiones

45 分

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25 分

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 分

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini

40 分

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

Cuscús de coliflor y verduras crudivegano

20 分

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

Lentejas verdinas estofadas con verduras a la cúrcuma

8小時 40 分