Flan de patate douce
TM6 TM5 TM31

Flan de patate douce
4.3 (188 評分 )
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食材

  • 50 g de cerneaux de noix
  • 5 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour le plat
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 100 g d'oignon, coupé en quatre
  • 600 g de patate douce, en gros morceaux
  • 50 g d'eau
  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 3 œufs
  • 30 g de comté, râpé
  • 2 c. à soupe bombées de fécule de maïs
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 cœurs de sucrine, coupés en quatre
營養價值
每 1 portion
卡路里
2401 kJ / 574 kcal
蛋白質
13 g
碳水化合物
40 g
脂肪
39 g

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