
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignon (1 gros), coupé en morceaux
- 10 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
- 1 c. à café de pâte de curry jaune (dans les épiceries exotiques ou sur Internet)
- 1 c. à café de curry en poudre
- 250 g de lait de coco
- 200 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 3 brins de coriandre fraîche effeuillés
- du sel
- 600 g de chair de potiron coupée en cubes de 1 cm,
- 400 g de crevettes roses, crues et décortiquées (600 g, entières)
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 360 kcal / 1495 kJ
- 蛋白質
- 24 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 13 g
替代食譜
Cari de crevettes aux courgettes et ananas
35 分
Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco
45 分
Parmentier merlan, poireau et courge
1小時 15 分
Risotto au potimarron et aux saint-jacques
1小時 30 分
Curry de cabillaud aux fruits de la Passion
1小時 10 分
Curry de crevettes coco-tomates-carottes
45 分
Poulet au lait de coco et épices
50 分
Brandade de lieu à la patate douce
1小時
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40 分
Parmentier de patate douce au saumon et poireau
55 分
Risotto de potiron au lait de coco
40 分
Dhal butternut et lentilles corail
45 分