難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignon (1 gros), coupé en morceaux
- 10 g d'huile neutre, et 1 c. à soupe
- 1 c. à café de pâte de curry jaune (dans les épiceries exotiques ou sur Internet)
- 1 c. à café de curry en poudre
- 250 g de lait de coco
- 200 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 3 brins de coriandre fraîche, effeuillés
- du sel
- 600 g de chair de potiron, coupée en cubes de 1 cm,
- 400 g de crevettes roses, crues et décortiquées (600 g, entières)
- 2 c. à soupe de noix de coco râpée
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1495 kJ / 360 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 22 g
替代食譜
Cari de crevettes aux courgettes et ananas
35min
Curry de crevettes et choux pak-choï
40min
Crevettes à la mangue et au lait de coco
50min
Crevettes au curry et coco
35min
Cari poisson
35min
Curry de crevettes coco-tomates-carottes
45min
Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
35min
Curry de poisson
45min
Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce
50min
Cocotte thaïe
45min
Dhal butternut et lentilles corail
45min
Curry de crevettes aux poireaux et carottes
40min