Chou frisé à l'italienne

Chou frisé à l'italienne

4.4 290 評分

準備 35 分

總時間 1小時 50 分

8 portions

食材

100 g d'emmental coupé en morceaux
1 bouquet de persil frais équeuté
500 g d'eau
1 chou frisé (800 g env.)
1 gousse d'ail
80 g d'oignon coupé en deux
200 g de poivron rouge coupé en lanières
600 g de viande de bœuf hachée
200 g de poivron jaune coupé en lanières
2 œufs
100 g de crème fraîche
15 g d'huile de colza
200 g de coulis de tomates
250 g de bouillon de viande (1 cube de bouillon et 250 g d'eau)
50 g de chapelure

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 23.9 g

卡路里 1568.2 kJ / 376.8 kcal

脂肪 23.2 g

纖維 8 g

碳水化合物 14.9 g

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