Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

Tranci di pesce spada con salsa all'ananas

3.6 7 評分

準備 15 分

總時間 1小時 20 分

4 porzioni

食材

150 g olio extravergine di oliva
20 g di olio di sesamo
90 g di succo di lime, spremuto fresco
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
10 g di sale
4 tranci di pesce spada (600 g)
500 g di ananas fresco a tocchetti
1 scalogno a pezzi
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
20 g di zenzero a pezzi
8 foglie di basilico fresche

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

鈉 971 mg

蛋白質 26.6 g

卡路里 2456 kJ / 587 kcal

脂肪 44.9 g

纖維 1.8 g

飽和脂肪 6.6 g

碳水化合物 23 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 分

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40 分

Purè di carciofi e tofu

20 分

Purè di topinambur e cioccolato bianco

50 分

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30 分

Crostata salata con crema di cannellini (vegan)

1小時 30 分

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40 分

Zuppa di pesce con zucca e tofu

1小時 10 分

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 分

Fusilli di lenticchie rosse con ragù di orata e peperone (senza glutine)

30 分

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40 分

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50 分