難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di Emmental a pezzi
- 1 scalogno a metà
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di spinaci baby freschi, lavati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 300 g di tacchino in fettine
- 200 g di zucchine a rondelle (7-8 mm)
- 200 g di patate, pelate e a rondelle (7-8 mm)
- 500 g di acqua
- olio extravergine di oliva q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 925 kJ / 221 kcal
- 蛋白質
- 22.4 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Polpette di pollo con emulsione alle erbe
1h
Burger di tacchino e insalata di patate
55min
Petto di pollo e zucchine
50min
Rollè di tacchino con pesto di piselli alla menta
35min
Insalata di pollo, fragole e fagiolini con glassa di balsamico
1h
Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
1h 25min
Rollè di tacchino e carote con patate
35min
Petto di pollo al limone in salsa di sedano
35min
Polpette di pollo al Varoma in salsa delicata
1h 30min
Insalata di tacchino e fagiolini
45min
Fettine di pollo con crema di broccoli
45min
Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure
50min