難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 20 g di Emmental a pezzi
- 1 scalogno a metà
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di spinaci baby freschi lavati
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 300 g di tacchino in fettine
- 200 g di zucchine a rondelle (7-8 mm)
- 200 g di patate pelate e a rondelle (7-8 mm)
- 500 g di acqua
- olio extravergine di oliva q.b.
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 221 kcal / 925 kJ
- 蛋白質
- 22.4 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 10.1 g
- 纖維
- 2.1 g
替代食譜
Involtini di tacchino con riso basmati
40 分
Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
45 分
Insalata di pollo, fragole e fagiolini con glassa di balsamico
1小時
Scaloppine agli asparagi
1小時
Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino
40 分
Rollè di tacchino con pesto di piselli alla menta
35 分
Merluzzo pere e noci
35 分
Bocconcini di pollo al cartoccio con verdure
50 分
Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
1小時 25 分
Filetti di merluzzo al crudo e cavolo
30 分
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 分
Fettine di pollo con crema di broccoli
45 分