![Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/45A0E702-A5CD-4A55-A6F1-765485DDEF61/Derivates/4db674d9-af9c-4c8f-b40a-288cce279bfa.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Olio aromatizzato
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di paprika dolce
Filetti di cernia
- 1 spicchio di aglio
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di pane raffermo
- 20 g di capperi sotto sale, sciacquati
- 2 filetti di acciuga sott'olio
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 300 g di fagiolini verdi freschi
- 600 g di filetti di cernia
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1167 kJ / 279 kcal
- 蛋白質
- 29.1 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Salmone alla menta con pepe rosa e zenzero
35 分
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 分
Pesce spada all'arancia
40 分
Filetti di cernia e verdure allo zenzero al cartoccio
40 分
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Spezzatino di ricciola agli agrumi
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Salmone e carciofi al Varoma
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Salmone al cartoccio
35 分
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Spada alle erbe con olive
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Salmone all'arancia e pistacchi
40 分