
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Olio aromatizzato
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di paprika dolce
Filetti di cernia
- 1 spicchio di aglio
- 1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 50 g di pane raffermo
- 20 g di capperi sotto sale sciacquati
- 2 filetti di acciuga sott'olio
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 300 g di fagiolini verdi freschi
- 600 g di filetti di cernia, senza pelle
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 279 kcal / 1167 kJ
- 蛋白質
- 29.1 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Orata al sale
40 分
Pesce persico ai carciofi
30 分
Orata al cartoccio con zucca e frutta secca
40 分
Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini
40 分
Pesce spada all'arancia
40 分
Pesce spada agrumato
35 分
Salmone all'arancia e pistacchi
40 分
Spigola in crosta di zucchine con salsa al caviale di limone
1小時 10 分
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 分
Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe
1小時 20 分
Pesce spada al salmoriglio
5 分
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 分