Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

3.5 4 評分

準備 20 分

總時間 1小時 5 分

4 porzioni

食材

240 g di chicchi di grano precotti (cottura 10 minuti)
350 g di tacchino a fette e in pezzi (2-3 cm)
20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 rametti di timo fresco le foglioline lavate ed asciugate
300 g di cimette di cavolfiore romanesco (peso netto)
1000 g di acqua
1 dado per brodo vegetale
200 g di formaggio primo sale a cubetti

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 49 g

卡路里 2422 kJ / 579 kcal

脂肪 28 g

纖維 0 g

碳水化合物 35 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ricette per l'estate 12 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Finocchi ripieni al cous cous

1小時

Broccoli in salsa di ceci

40 分

Contorno di zucchine e mais

35 分

Smoothie Bowl alla barbabietola

15 分

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 分

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 分

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 分

Insalata di zucca tiepida

45 分

Insalata di zucchine e asparagi

35 分

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 分

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50 分

Contorno di verdure di stagione al Varoma

35 分