Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

Sardine al cartoccio con insalata di fagiolini

4.0 4 評分

準備 35 分

總時間 1小時

4 porzioni

食材

Sardine al cartoccio

8 sardine fresche, intere eviscerate e pulite (70-80 g l'una) (vedere varianti)
olio extravergine di oliva q.b. per oliare
4 pizzichi di sale

Insalata di fagiolini

2 uova
500 g di acqua
500 g di fagiolini verdi freschi

500 g di fagiolini surgelati, a pezzi
250 g di pomodorini a metà
80 g di cipollotti a striscioline (julienne)
40 g olio extravergine di oliva
15 g di aceto
2 - 3 pizzichi di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 30 g

卡路里 1504 kJ / 360 kcal

脂肪 21 g

纖維 3.7 g

碳水化合物 10 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

La magia del vapore 72 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 分

Pesce spada agrumato

35 分

Sorgo con platessa e arcobaleno di verdure

3小時

Merluzzo e verdure in bellavista al rosmarino

40 分

Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle

55 分

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 分

Insalata di fagiolini

40 分

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

40 分

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 分

Tegamino di vongole e zucchine

40 分

Insalata di tacchino e fagiolini

45 分

Sardine al cartoccio

50 分