難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g di cipolla bianca in quarti
- 300 g di vino bianco
- 2 cucchiaino di sale
- 200 g di piselli surgelati
- 4 carciofi, puliti ed in quarti
- 5 cubetti di ghiaccio
- 150 g di farina di ceci
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di pepe macinato fresco
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1088 kJ / 260 kcal
- 蛋白質
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 35.2 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 12.6 g
替代食譜
Fave in umido
1h
Frittata di bietole, patate e cipolla
55min
Zuppa di piselli secchi
1h 25min
Tegamini fave e funghi
3h 10min
Tofu al cartoccio con verdure
40min
Girelle con spinaci e tofu (vegan)
8小時
Involtini di verza ripieni di miglio con salsa ai funghi
1h 40min
Frittata senza uova
1h 50min
Cavolfiore alle erbe e pinoli
1h 5min
Frittata di riciclo (senza uova)
1h
Pasta al forno con seitan e carciofi
1h 10min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min