跳至主要內容 搜尋
Orzo e pesce in insalata

Orzo e pesce in insalata
3.8 9 評分
準備 30 分
總時間 1小時 15 分
4 porzioni
免費註冊

食材

  • 150 g di calamari a listarelle. Puliti, sciacquati in acqua e sale
  • 350 g di seppie bianche, a listarelle. Pulite, sciacquate in acqua e sale
  • 450 g di coda di rospo la polpa a pezzi (2-3 cm)
  • 450 g di code di gambero
  • 1200 g di acqua
  • 2 cucchiaini di sale grosso
  • 1 scalogno
  • 1 gambo di sedano pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 200 g di orzo perlato (cottura 20-25 minuti)
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di pepe nero macinato fresco + q.b.
  • 50 g di aceto di vino rosso
  • 250 g di carote pelate e a rondelle (circa 3 mm)
  • 1 pizzico di sale
  • 1 mazzetto di rucola lavata e asciugata

難易度

中等

營養價值 每 1 porzione

鈉 0 mg
蛋白質 61.5 g
卡路里 2299 kJ / 549 kcal
脂肪 16.5 g
纖維 0 g
飽和脂肪 0 g
碳水化合物 41.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Pausa pranzo 49 食譜
義大利
Pausa pranzo? 10 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Frittata di riciclo (senza uova)

4.6(9)

1小時

Lasagnette con pancetta, patate e carciofi (per 2 persone) (senza glutine)

4.3(3)

1小時 10 分

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

4.7(29)

1小時 10 分

Lattughe ripiene

3.0(2)

1小時 10 分

Insalata di cozze e salsa al lime

3.3(4)

40 分

Insalata di pesce esotica

3.3(7)

30 分

Involtini di manzo con salsa ai frutti rossi (per 2 persone)

3.5(14)

30 分

Polpettone di coniglio e olive taggiasche

4.7(10)

40 分

Filetto di maialino con olive nere

4.4(11)

1小時

Pesto fresco del riciclo

4.5(6)

10 分

Cestini al prosciutto, Emmental e pomodori secchi

4.6(42)

40 分

Hamburger di tacchino con composta di cipolle e pane rosso

4.6(14)

3小時 15 分