難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g postas de salmão
- 200 g cuscuz
- 100 g azeite
- 40 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
- 10 g folhas de hortelã
- 1 pitada de pimenta
- 200 g pepino cortado em cubos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2587.6 kJ / 618.5 kcal
- 蛋白質
- 26.6 g
- 碳水化合物
- 40.1 g
- 脂肪
- 39.1 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 954.3 mg
替代食譜
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55min
Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango
2h
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Cuscuz de caldo-verde
20min
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Crepes de salmão
1h
Guisado de peru com couve
40min
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1h
Loiramisu
10min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min
Rolo de carne oriental
1h
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min