難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 400 g postas de salmão
- 200 g cuscuz
- 100 g azeite
- 40 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 1 c. chá de mostarda
- 10 g folhas de hortelã
- 1 pitada de pimenta
- 200 g pepino cortado em cubos
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2587.6 kJ / 618.5 kcal
- 蛋白質
- 26.6 g
- 碳水化合物
- 40.1 g
- 脂肪
- 39.1 g
- 飽和脂肪
- 6.6 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 954.3 mg
替代食譜
Fusilli com frango no forno
35min
Nuggets de salmão com palitos de cenoura (Baby-Led Weaning)
45min
Salada de cuscuz com beringela
30min
Tiras de vaca e espargos salteados
30min
Omelete de claras com curgete
30min
Curgete com recheio de lulas
1h 20min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
無評分
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Perca com crosta de café
無評分
Torrada integral com abacate e ovo
15min
Salmão no forno com tomate seco
30min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min