
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salad
- 500 g green papaya cut into julienne (see Tips)
- 70 g roasted salted peanuts
- 200 g fresh bean sprouts
- 2 tomatoes deseeded and cut into thin strips
- 3 spring onions/shallots trimmed and cut into matchsticks
- 1 bunch fresh Thai basil leaves, roughly chopped
- 1 bunch fresh coriander leaves roughly chopped
- 1 fresh long red chilli trimmed, deseeded if preferred and cut into thin slices
Dressing
- 30 g fish sauce
- 30 g peanut oil
- 30 g soy sauce
- 60 g lime juice
- 2 tsp white sugar
- ¼ - ½ tsp dried chilli flakes to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 172.6 kcal / 725 kJ
- 蛋白質
- 5.6 g
- 脂肪
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 纖維
- 5.2 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 鈉
- 797.5 mg
替代食譜
Ma po dou fu (mapo tofu)
15 分
Tom kha prawns
25 分
Salmon kebabs with coriander chilli mayonnaise
50 分
Tandoori portobellos with creamy coconut raita
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Nam Jim
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Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
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Gado gado
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