裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
準備 15 分
總金額 2小時 45 分
5 portions
食材
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lemon juice6 oz
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extra virgin olive oil6 oz
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salt divided1 ¾ tsp
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ground black pepper divided½ tsp
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chicken tenders18 oz
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dried oregano1 tsp
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couscous8 oz
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water35 oz
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cherry tomatoes halved16 oz
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cucumber sliced (¼ in.), to serve16 oz
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marinated artichoke hearts canned, drained, quartered14 oz
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pitted Kalamata olives drained10 oz
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feta cheese crumbled, to serve5 oz
營養價值 每 1 portion
卡路里
840 kcal /
3515 kJ
蛋白質
39 g
脂肪
53 g
碳水化合物
57 g
纖維
13 g
飽和脂肪
11 g
鈉
2251 mg
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美國
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