難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Les tagliatelle de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- du sel
- 250 g de courgettes
La sauce au thon
- 1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
- 1 c. à café de câpres au vinaigre, égouttées
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- ¾ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1057.5 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 19.5 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 13 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 1291.5 mg
替代食譜
Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat
40min
Sauté de dinde, pommes de terre et carottes, sauce poulette
45min
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45min
Blanquette aux légumes
1h 25min
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1小時 5 分
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Filet de lieu noir et sauce échalotes sous-vide
40min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Pâtes aux poireaux et champignons
35min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40min
Cuisses de poulet et sauce aux champignons avec du riz sauvage
1小時 20 分